Pui acoperit cu firimituri
Puiul acoperit cu firimituri durează aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 329 de calorii , 40 g de proteine și 13 g de grăsime fiecare. Pentru 1,78 USD per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână unt, jumătăți de piept de pui, boia de ardei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 67% , ceea ce este destul de bun. Puiul acoperit cu biscuiți cu curry , batoanele de biscuiți cu afine și codul cu pesmet sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Într-un castron puțin adânc, combinați pesmetul, parmezanul, pudra de usturoi și boia de ardei. Acoperiți puiul cu amestec de pesmet.
Puneți pe o farfurie sigură pentru cuptorul cu microunde.
Stropiți cu unt. Acoperiți lejer cu hârtie cerată. Puneți la microunde la putere maximă timp de 4-6 minute sau până când sucurile curg limpede, întorcându-le o dată.