Prăjituri cu somon mediteranean cu sos de castraveți

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați prăjiturile cu somon mediteranean cu sos de castraveți. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 22g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 256 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 2,28 USD pe porție. Dacă aveți mărar, suc de lămâie, ulei vegetal și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de Lime și fistic ca desert. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 80%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Prăjituri cu somon și pește alb cu sos de castraveți de hrean, Prăjituri Cu Somon Și Pește Alb Cu Sos De Castraveți De Hrean, și Prăjituri crocante de somon cu Salsa proaspătă de castraveți.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti sosul, combinați castraveții, iaurtul, mărarul și usturoiul într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Pentru a pregăti prăjituri cu somon, îndepărtați oasele și pielea din somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Puneți năutul într-un castron mediu; zdrobiți parțial năutul cu o furculiță. Se amestecă somonul, pesmetul și măslinele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Aluat De Pâine De Porumb

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Combinați pătrunjelul și următoarele 5 ingrediente (pătrunjel prin albușuri de ou) într-un castron mic; se amestecă în amestecul de somon. Împărțiți amestecul în 12 porții egale, modelând fiecare într-o pastă groasă de 3/4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Încălziți 1 1/2 lingurițe de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați 6 chiftele; gatiti 4 minute. Întoarceți cu grijă chiftelele și gătiți 4 minute sau până devin aurii. Repetați procedura cu 1 1/2 lingurite de ulei și chiftele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Se servește cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

57ardei habenero

cană pesmet proaspăt (aproximativ 2 felii)425ardei habenero

năut (fasole garbanzo), drenat 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

castravete cubulete 0cp. legume (de exemplu, spanac)

mărar uscat 2mari

albușuri de ou, ușor bătut 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

avocado Hass ușor piure 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline coapte feliate 418ardei habenero

somon roșu, drenat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 1parmezan ras

ulei vegetal, divizat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Rochioli Estate Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.