Prăjituri Cu Porumb-Crab

Prăjituri Cu Porumb-Crab
Dacă $2.44 pe portie se încadrează în bugetul dvs., Curried porumb-Crab prăjituri ar putea fi un spectaculos fără lactate și pescatarian rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 8. O porție conține 162 calorii, 14g de proteine, și 5g de grăsime. Dacă aveți la îndemână sos de soia, suc de lămâie, albușuri de ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este destul de bun. Încercați Prăjituri Cu Porumb Și Crab, Prăjituri Cu Crab Curry, și West Indian curry crab și homar prăjituri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați primele 5 ingrediente; sotati 4 minute sau pana cand legumele sunt moi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
3
Puneți amestecul într-un castron mare; se răcește complet. Se amestecă carnea de crab; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrabmeatCrabmeat
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Combinați maioneza și următoarele 5 ingrediente (maioneză prin albușuri) într-un castron mic. Împingeți ușor amestecul de maioneză în amestecul de crab. Se amestecă 7 linguri pesmet. Împărțiți amestecul în chiftele de 8 (3/4-inch grosime). Patties dragă în 3 linguri pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
MaionezăMaioneză
CrabiCrabi
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Încălziți uleiul în tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Așezați chiftelele în tigaie; gatiti 4 minute. Întoarceți chiftelele și acoperiți tigaia; gatiti 4 minute sau pana cand se face.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Se servește cu pene de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De VarPană De Var

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista