Prăjituri cu fasole roșie și orez

Name: Prăjituri cu fasole roșie și orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cereale de tărâțe originale din fibre; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 ou sau 2 albușuri, bătute; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras verde cubulete; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat (cayenne); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa mica, tocata marunt; 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cutii fiecare) fasole roșie închisă, scursă, clătită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb obișnuit, cu bob lung, nefiert; 8 creveți și cu vene Salată verde, dacă se dorește; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Vechi el gros n indesata salsa; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

O porție conține 223 calorii, 13g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 1,1 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână cereale din tărâțe originale din fibre, fasole, salsa veche el 'n chunky și alte câteva ingrediente, o puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este uimitor. Încercați Prăjituri cu fasole neagră și orez brun, Orez de susan și prăjituri de fasole Adzuki cu sos Miso, și Prăjituri de orez cu pastă de Chili, fasole neagră fermentată și boabe de piper Sichuan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul in apa conform indicatiilor de pe ambalaj. Între timp, așezați cerealele într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor; sigilați punga și zdrobiți cu sucitor sau ciocan de carne (sau zdrobiți în robotul de bucătărie).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cereale

Apă

Carne

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Tenderizer De Carne

Pungi Ziploc

știft De Rulare

Într-un castron mare, așezați fasolea; mash cu masher de cartofi sau furculiță. Se amestecă ceapa, ardeiul gras, orezul fiert, oul, pudra de chili, chimenul, ardeiul roșu și 2 linguri de cereale. Se modelează în 8 chiftele; înveliți complet chiftelele cu cerealele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Chili