Prune de zahăr
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați prunele de zahăr. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 231 calorii. Pentru 98 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 184 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți prune, scorțișoară, albuș de ou și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 38%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Prune De Zahăr, Prune De Zahăr, și Prune De Zahăr pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz
Se amestecă zahărul și scorțișoara într-un castron.
Bateti albusul de ou, apoi rulati prunele mai intai in albus de ou si apoi zaharul de scortisoara pana se acopera foarte bine intr-o crusta zaharoasa.
Distanțați-vă într-un vas de copt cu unt, apoi coaceți timp de 15 minute sau până când prunele sunt cruste, fierte și încep să fie suculente. Pentru a testa, introduceți un băț de cocktail; dacă intră ușor, sunt gata.