Prim coaste cu ierburi freca

Prim coaste cu ierburi freca necesită în jurul valorii de 2 ore de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 85g de grăsime, și un total de 951 calorii. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 6 și costă $ 6.57 pe portie. valentin zi va fi și mai special cu această rețetă. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, piper măcinat, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Funcționează bine ca un fel principal scump. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare sunt Coaste Prime Cu Crustă De Plante, Coaste Prime Cu Crustă De Plante, și Coaste Prime Prăjite Cu Ierburi.

Instrucțiuni

Mai întâi, Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F, pentru gătitul coastei.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Apoi, într-un bol, amestecați bine pătrunjelul, usturoiul, uleiul, sarea și piperul pentru a le încorpora.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Pentru a pregăti carnea de vită, tăiați degetele din partea inferioară a cărnii de vită și coada coastei, păstrând secțiunea centrală a coastei. Apoi aplicați uniform frecarea pe întreaga coastă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Pentru a găti Coasta, începeți să gătiți timp de 20 de minute, apoi reduceți căldura la 225 de grade și terminați timp de 1 1/2 ore pentru mediu-rar până la mediu.