Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Prietenul fasolei roșii și orezului unui prieten ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 639 calorii, 29G de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Dacă aveți piper, roșii, orez și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este destul de bun. Încercați Amintirea unui prieten, Curry-ul celui mai bun prieten al meu, și Mama ' s cel mai bun prieten negrese pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul la foc mediu-mare într-o tigaie mare de sote și sotati usturoiul, ceapa, ardeiul verde și țelina până când ceapa este translucidă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați pătrunjel, cayenne, frunze de dafin, cimbru, Tabasco, zahăr, sare, piper, roșii și fasole.Reduceți focul la mediu-mic și lăsați amestecul să fiarbă câteva minute.Puneți 2-3 căni de amestec într-o oală mare cu o parte din lichid și purificați-l folosind un robot de bucătărie, un blender sau un blender manual.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
1/4 Cană De Grăsime De Porc
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Toppinguri, Opționale
Suc De Lămâie, Opțional
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
Imersiune Blender
42 Lemn Dulce Snur Roșu
Grăsime De Porc înapoi
3
Adăugați amestecul de sote rămas în oală și adăugați cârnați. Se fierbe timp de 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
4
Scoateți frunza de dafin și amestecați bine cu orezul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper