Praz și ardei cu Linguine
Prazul și ardeii cu Linguine ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 448 calorii, 15g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.46 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână linguine, conserve de roșii, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare sunt Crab și praz peste Linguine, Linguine Cu Anghinare Și Praz, și Linguine cu anghinare și praz.
Instrucțiuni
Gatiti linguina conform instructiunilor pachetului; scurgeți și puneți deoparte.
Scoateți și aruncați blaturile verzi din Praz.
Tăiați porții albe pe jumătate pe lungime și tăiați-le în felii de 1/4 inch.
Saut praz și ardei gras în ulei fierbinte într-o tigaie mare de 5 până la 6 minute sau până se înmoaie. Se amestecă roșiile, sarea și piperul; gatiti la foc mediu, amestecand ocazional, 2 minute. Se amestecă linguina și pătrunjelul; gatiti la foc mediu-mare, amestecand ocazional, pana se incalzeste bine.