Posole Ușor De Pui

Easy pui Posole ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 319 calorii, 27G de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 10. Pentru $2.24 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sare, ceapă, coji de tostada și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 543 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Ușor De Pui Posole Verde, Supă Ușoară De Pui Cu Aragaz Lent, și Posole Ușor De Porc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 2 linguri de ulei de canola într-o tigaie adâncă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați piept de pui, și se fierbe până când nu mai roz și sucuri rula clar, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Scoateți din tigaie, scurgeți și răciți. Când se răcește complet, se toacă puiul cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Încălziți restul de 2 linguri de ulei de canola în aceeași tigaie la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati ceapa si usturoiul pana cand sunt moi si transparente, aproximativ 5 minute. Întoarceți puiul mărunțit în tigaie. Se amestecă bulionul de pui, apa, oregano, sarea și pudra de chili. Reduceți căldura la minim, acoperiți și gătiți aproximativ 90 de minute. Se amestecă hominy și se gătește până se înmoaie, încă aproximativ 15 minute. Gustați pentru a ajusta condimentele, adăugând mai multă sare și praf de chili, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Recipient Ceapa Tocata