Posole de dovlecei

Posole de dovlecei
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Posole de dovlecei. Această rețetă face 4 porții cu 435 de calorii , 9 g de proteine și 17 g de grăsime fiecare. Pentru 2,02 USD per porție , această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și cumpărați avocado, mâncăruri, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Cu un scor spectaculos de 82% , acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ Butternut Squash & Tomato Posole , 2ways2percent: Butternut Squash Pizzan și Cremy Butternut Squash Piuree with Scallops and Bacon , și 2ways2percent: Butternut Squash Pizzan și Cremy Butternut Squash Piuree with Scallops and Bacon .

Instrucțiuni

1
Încinge uleiul vegetal într-un cuptor olandez mare sau o oală cu fund greu la foc mediu-înalt. Se amestecă pudra de chili.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru StropireOregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
2
Adăugați dovleceii, poblano, oregano, chimen, usturoi și 1/2 linguriță de sare și gătiți, amestecând frecvent, până când poblano se înmoaie ușor, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cutie De 15 Uncii Piure De Roșii Fără Sare Adăugată1 Cutie De 15 Uncii Piure De Roșii Fără Sare Adăugată
12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 TocatăCeapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Adăugați 5 căni de apă, piureul de roșii și 1/2 linguriță de sare; acoperiți și aduceți la fiert. Descoperiți și gătiți până când dovleceii sunt fragezi, aproximativ 15 minute, adăugând sâmburele în ultimele 2 minute de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras
HominyHominy
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
4
Se condimentează posole cu sare și se împarte în boluri. Acoperiți cu avocado și salsa și stropiți cu oregano.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Dientes De AjoDientes De Ajo
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
5
Serviți cu chipsuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
6
Fotografie de Justin Walker
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate38
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista