Porumb și morcovi

Name: Porumb și morcovi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt, cubulete; 1 lingura. otet de vin rosu morcov, tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Apă fierbinte (100°F); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de pătrunjel uscat; 454 ardei habenero pachet porumb congelat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Sos taco suplimentar, opțional; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați porumb și morcovi cu ierburi. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 193 calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de fulgi de pătrunjel, morcov, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Morcovi Cu Ierburi, Morcovi Dulci Cu Ierburi, și Zucchini cu ierburi ' n ' morcovi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare pentru microunde, combinați porumbul, morcovul și apa. Acoperiți și cuptorul cu microunde la foc mare timp de 6-8 minute sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs