Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați porumb și Chili de fasole neagră. Această rețetă face 6 porții cu 255 calorii, 20g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, carne de vită măcinată, porumb și fasole condimentată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma smântâna cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Tort De Mâncare Înger ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 46%. Încercați Porumb musculos și Chili de fasole neagră, Chili de fasole și porumb, și Fasole neagră, porumb și Chili de curcan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
În cuptorul olandez de 4 litri, gătiți carnea de vită și amestecul de pudră de chili la foc mediu-mare timp de 6 minute, amestecând ocazional, până când carnea de vită este gătită bine; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
2
Se amestecă porumbul și fasolea congelate, bulionul și sosul de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
Porumb Congelat
Toppinguri, Opționale
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
3
Se încălzește până la fierbere; reduceți căldura. Capac; se fierbe 10 minute. Descoperiți; fierbeți 5 minute mai mult, amestecând ocazional.
4
Puneți chili în 6 boluri. Se acoperă cu smântână și ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat