Portocaliu Dur Amestecat

Name: Portocaliu Dur Amestecat
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri florete proaspete de broccoli; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată orez fiert fierbinte; 2 (poate fi sau trece) amidon de porumb; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin alb sec; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt tocat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ciuperci proaspete feliate (soiul tău preferat); 2 cuișoare usturoi, presat; 1 (poate fi sau trece) sos fierbinte (sau după gust); 1 (vinete) ceapa, tăiată în pene subțiri; 454 Nuci de orice fel (tocate) file aspru portocaliu, tăiat în cuburi de 1 inch; 1 mare ardei gras roșu, tăiat în fâșii subțiri; 2 (iarnă) ulei de susan, divizat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 cerc de tort de carton (6 inchi)

Orange Roughy Stir-Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 320 calorii, 25g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.07 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de flori de broccoli, ulei de susan, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma orezul fiert, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez Pentru Micul Dejun ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Carne de vită și Broccoli, Carne de vită și varză se amestecă, și Friptură De Susan Se Amestecă.