Portobellos la grătar și legume de vară

Name: Portobellos la grătar și legume de vară
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 10 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper negru proaspăt măcinat; 1 (vinete) vinete, feliate în cercuri groase de 1/2 inch; 4 cuișoare usturoi, tocat; 3 salată verde iceberg, tăiată în bucăți de 2 inci; 10 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 2 capace de ciuperci portobello; 1 ardei gras roșu, semințe îndepărtate și împărțite în bucăți mari plate; 1 ceapa rosie, feliata in cercuri groase de 1/2 inch; 2 Roșii Rome, feliate pe jumătate pe lungime; 1 ardei gras auriu sau galben, semințe îndepărtate și împărțite în bucăți mari plate; 1 (vinete) dovlecei galbeni medii întregi, feliați pe jumătate pe lungime; 1 (vinete) dovlecel mediu întreg, feliat în 1/2 pe lungime

Portobellos la grătar și legume de vară ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și întreagă 30 are 134 calorii, 2G de proteine, și 11g de grăsime per portie. Această rețetă servește 10. Pentru 86 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați ceapa verde, ceapa, dovlecelul și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este bun. Încercați Pește-spadă la grătar peste legume de vară la grătar, Linguine de vară cu legume la grătar, și Legume de vară la grătar și porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la înălțime.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Așezați toate legumele într-o tigaie de prăjire superficială. Condimentează generos cu sare și piper și aruncă cu uleiul de măsline și usturoiul tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Dressing Lamaie Piper

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Suplimentar Coajă De Lămâie Rasă, Opțional

Așezați legumele, tăiate cu fața în jos, pe grătarul alb fierbinte. Gatiti doar cateva minute pe fiecare parte pana cand este frageda si frumos marcata de gratar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți din grătar și serviți imediat.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne