Port-carne de porc marinată cu prune uscate și hamsii

Port-marinat carne de porc cu prune uscate și hamsii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.72 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 45g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 413 calorii. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați hamsii, prune uscate, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma prunele, puteți urma acest fel principal cu Mere coapte cu prune uscate, scorțișoară și ghimbir ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Friptură de porc marinată cu prune uscate și caise, Prune Uscate Înăbușite În Vin De Port, și Hamsii Marinate.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, acoperiți prunele cu portul și aduceți la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prune Uscate

Port

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Scoateți tigaia de pe foc și lăsați să stea până când prunele se înmoaie, aproximativ 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prune Uscate

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se toarnă prunele și portul într-un vas mare, puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prune Uscate

Port

Adăugați usturoiul, sucul de lămâie și coaja și câte un vârf mare de sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Pentru Ungerea Insertului

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați friptura de porc și întoarceți-o la strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Porc

Se lasă la marinat la temperatura camerei timp de 4 ore, întorcând des carnea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți prunele din marinată. Se strecoară marinada într-o cratiță mică și se rezervă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Prune Uscate

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Rulați fileurile de hamsii și umpleți-le pe fiecare într-o prune. Faceți o fantă adâncă pe lungime în coapsa de porc, lăsând atașat aproximativ 1 inch de carne. Deschideți friptura ca o carte și condimentați cu sare și piper. Aranjați prunele umplute la rând de-a lungul fantei; închideți friptura și legați-o la intervale de 2 inci cu sfoară de bucătărie. Condimentează friptura peste tot cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tunsă

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Carne De Porc

Prune Uscate

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Sfoară De Măcelar

Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați friptura, partea grasă în jos și rumeniți-o la foc moderat pe 4 părți, aproximativ 1 minut pe fiecare parte. Puneți friptura într-o tigaie, cu grăsime în sus. Prăjiți aproximativ 55 de minute; dacă sucurile de tigaie încep să arate foarte întunecate, adăugați 2 linguri de apă în tigaie. Friptura se face atunci când un termometru cu citire instantanee introdus în centrul cărnii înregistrează 14

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Fasole Cannelloni, Scursa

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Transferați friptura pe o placă de sculptură, acoperiți ușor cu folie și lăsați să se odihnească timp de 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Răsturnați orice bucăți înnegrite în tigaia de prăjire. Puneți tigaia la foc moderat mic și amestecați făina pentru a face o pastă netedă. Bateți încet marinada rezervată și fierbeți, amestecând, până când sosul este neted și îngroșat, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat