Pollock La Cuptor

Name: Pollock La Cuptor
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt topit; 4 fileuri file de pește; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 4 creveți și cu vene sare și piper, după gust; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Pentru 34 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană are 113 calorii, 3G de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, pește, parmezan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 19 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 11%. Acest scor este destul de rău. Încercați Burgeri Cu Guacamole Pollock, Fileuri de Pollock pane pentru 2, și Pollock Prăjit Picant pentru rețete similare.