Plăcintă Vegană Cu Căpșuni Fără Coacere

Name: Plăcintă Vegană Cu Căpșuni Fără Coacere
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar pulbere de agar (sau 2 linguri fulgi de agar); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Ball® sau Kerr® Pint cu capace și benzi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de chia, măcinate într-un blender sau o moară de cafea; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 2 curmale medjool, fără sâmburi și tocate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz laminat de modă veche (utilizați ovăz certificat fără gluten dacă glutenul este o preocupare); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju crud; 349 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet Morinu organic firma silken tofu; 6 creveți și cu vene stevia, eritritol sau alt îndulcitor după gust; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. căpșuni, tulpini și felii; 1 fasole de vanilie (sau 1 linguriță extract de vanilie)

Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă $2.28 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 196 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Mamei. Mergeți la magazin și ridicați fasole de vanilie, suc de mere, caju și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Bare De Shortcake Cu Căpșuni Fără Coacere (Fără Gluten, Paleo + Vegan), Macaroane Pure de căpșuni cu opțiuni vegane, Paleo, acoperite cu ciocolată și fără coacere, și Macaroane Cu Căpșuni Cu Ciocolată Fără Coacere (Fără Gluten, Paleo + Vegan) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați cele 8 curmale tocate într-un robot de bucătărie prevăzut cu o lamă metalică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Date

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Scurgeți caju și puneți-le în blender (un Vitamix sau alt blender de mare viteză funcționează cel mai bine, dar alții ar trebui să poată face o treabă bună).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caju

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați tofu, 2 curmale, suc de lămâie, semințe de chia și coajă de lămâie. Împărțiți fasolea de vanilie pe lungime și folosiți o lingură pentru a răzui semințele din interior; adăugați-le în blender. Se amestecă la viteză mare până se omogenizează complet, oprindu-se pentru a răzui părțile laterale pentru a vă asigura că toate ingredientele sunt încorporate. Gustați amestecul de umplutură și adăugați îndulcitor după gust. (Am crescut aroma de lamaie folosind NuNaturals Lemon Stevia.) Lăsați amestecul în blender în timp ce continuați cu pasul următor. Următorii pași necesită să lucrați rapid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Albusuri Pasteurizate (din Cutie), La Temperatura Camerei

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Semințe De Chia

1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate

îndulcitor

Stevia

Date

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Încălziți 1/2 cană de suc de mere într-o tigaie mică cu sos. Pe măsură ce se încălzește, presărați-l cu pulberea de agar. Se amestecă și se încălzește până când agarul se dizolvă și sucul începe să fiarbă. Gatiti, amestecand, timp de 1 minut dupa fierbere. Adăugați rapid amestecul de agar la conținutul blenderului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Agar

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Puneți blatul pe blender și amestecați la viteză mare până se omogenizează bine. Răsturnați părțile laterale și amestecați din nou scurt.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă în crusta pregătită și se netezește blatul. Se dă la frigider până se răcește și se fixează. Se acoperă cu căpșuni feliate înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr