Plăcintă de păstor de legume

Pie reteta de legume Shepherd ar putea satisface pofta scoțian în aproximativ 1 oră și 6 minute. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 428 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 15 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați napi pentru copii, sos worcestershire, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este spectaculos. Încercați Paleo Shepherd ' s Pie, Plăcintă de păstor de legume, și Plăcintă de păstor de legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul. Acoperiți cartofii cu apă într-o oală; condimentează cu sare, acoperă și fierbe până când cartofii sunt fragede, 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Căni De Cartofi Tăiați Felii

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Între timp, încălziți uleiul într-o farfurie cu caserolă sau într-o oală de smalț superficial la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Caserola Fel De Mâncare

Ardei Roșu Dulci (căutați Ardei De Câmp în Formă Dreptunghiulară, Spre Deosebire De Ardei Gras Rotunzi Mici)

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați ceapa, morcovii, țelina, napii și usturoiul. Condimentează cu sare și piper și gătește până se rumenesc legumele, 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Nap

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați 1 1/2 căni de lichid de gătit din cartofi în vasul cu caserole. Coborâți căldura și răzuiți bucățile rumenite cu o lingură de lemn. Legați tulpinile de pătrunjel cu sfoară și adăugați în caserolă. Acoperiți și fierbeți până când legumele sunt fragede, 8 minute. Se amestecă sosul Worcestershire, 2 linguri de unt și burgerii veggie tocați și se încălzește, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 16 Chifle Sandwich