Plăcinte Cu Spanac Mediteranean

Plăcinte Cu Spanac Mediteranean
Placintele cu spanac mediteranean ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Această rețetă face 4 porții cu 443 calorii, 13g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $2.53 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de frunze de spanac pentru copii, aluat de pâine, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este super. Încercați Plăcinte Cu Spanac, Plăcinte Cu Spanac, și Plăcinte Cu Spanac Și Fetta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pune 2 Linguri. ulei, ceapă și piper într-o tigaie mare; gatiti la foc mediu, amestecand ocazional, pana cand ceapa se inmoaie si aurie, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați aproximativ jumătate din frunzele de spanac și gătiți, aruncând și adăugând mai mult spanac cu pumni, până când tot spanacul este ofilit. Se amestecă feta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
3
Preîncălziți cuptorul la 177°.tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament sau folie. Desfaceți aluatul de pâine pe o suprafață de lucru și tăiați-l în 4 bucăți egale; așezați pe foaia de copt. Puneți porții egale de amestec de spanac pe centrul fiecărei bucăți de aluat. Îndoiți aluatul peste umplutură pentru a face triunghiuri; sertizați marginile pentru a sigila plăcintele. Feliați o gaură în partea de sus a fiecărei plăcinte pentru a lăsa aerul fierbinte să scape în timp ce gătiți; periați ușor blatul cu 1 lingură rămasă. ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate SubțireUsturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țarăModele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară
Creveți SotațiCreveți Sotați
Creveți SotațiCreveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
4
Coaceți plăcintele cu spanac până devin aurii deasupra și de jos, 25 până la 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
5
Lăsați să se răcească ușor înainte de servire.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate50
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista