Placă rapidă și ușoară Paillard de pește gătit cu ghimbir, usturoi și roșii

Placă rapidă și ușoară Paillard de pește gătit cu ghimbir, usturoi și roșii
Rapid și ușor placă fierte pește Paillard cu ghimbir, usturoi, și roșii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană are 712 calorii, 116g de proteine, și 18g de grăsime per portie. Pentru $11.65 pe portie, această rețetă acoperă 44% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de cimbru, frunze de dafin, roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă de pește rapidă și ușoară cu usturoi aioli, Creveți de usturoi-Lime gătite pe o farfurie de sare din Himalaya, și Friptură de vită cu roșii fierte lent și usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. sau preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country WomanModele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman
2
Puneți feliile de pește Până când au o grosime uniformă de 1/8 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
3
Puneți 4 plăci rezistente la căldură în cuptor sau sub broiler până la cald.
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country WomanModele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman
4
Îndepărtați și periați fiecare 1 cu 1/2 linguriță de unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
5
Condimentează paillardele de pește cu sare și piper și pune 1 pe fiecare farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
6
Amestecați stocul de pește, ghimbirul, usturoiul și roșiile într-o tigaie sotată. Aduceți la fierbere și gătiți 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Stoc De PeșteStoc De Pește
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
7
Împingeți untul rămas în sos și turnați-l peste pește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
8
Până când garnisiți plăcile cu cilantro, peștele va fi gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
9
Spălați carcasele de pește, îndepărtați branhiile de pe capete și, sub apă curgătoare, îndepărtați orice sânge din coloana vertebrală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
10
Puneți țelina, ceapa, ierburile și sarea într-o oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
11
Adăugați 1 cană de apă, acoperiți și transpirați amestecul la foc mic timp de 10 minute. Nu lăsați să apară rumenire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
12
Adăugați carcasele de pește și apa rămasă. Se aduce la fierbere la foc mare. În momentul în care fierbe, coborâți focul la foc mic. Amestecați oasele foarte ușor timp de câteva secunde, astfel încât orice albumină coagulată prinsă în partea de jos să se ridice la suprafață. Îndepărtați orice gunoi, evitând legumele sau ierburile plutitoare. Simmer descoperit timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
13
Adăugați vinul și fierbeți încă 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
14
Se scoate de pe foc, se lasă să stea 5 minute, apoi se toarnă cu grijă tot stocul într-o strecurătoare fină așezată peste un recipient. Nu apăsați pe niciun pește din filtru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
PolonicPolonic
15
Puneți ultimul stoc în filtru și aruncați resturile. Refrigerați imediat stocul neacoperit. Când este rece, acoperiți și păstrați la frigider sau congelat până când este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De PuiCu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui
DificultateMediu
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate62
Revista