Piure De Conopidă Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați

Piure De Conopidă Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați
Conopida cu piure cu conținut scăzut de carbohidrați ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. O porție conține 135 calorii, 5g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,09 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați conopidă, frișcă de brânză, sare condimentată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Pizza cu conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați, Tortilla de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați, și Orez prăjit cu conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți la fierbere o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti conopida in apa clocotita pana se inmoaie, aproximativ 6 minute; scurgere. Se usucă conopida cu un prosop de hârtie pentru a îndepărta cât mai multă umiditate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Amestecați conopida, crema de brânză, usturoiul și sarea condimentată într-un robot de bucătărie până când este mai mult netedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Betisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți MiciBetisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți Mici
1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista