Piure de cartofi dulci cu ghimbir, Cardamom și miere

Name: Piure de cartofi dulci cu ghimbir, Cardamom și miere
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 1 Oreos dublu umplut cardamom la sol; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 Oreos dublu umplut sare kosher, plus mai mult după cum este necesar; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi roșii; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi dulci; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat (1/2 băț)

Piureul de cartofi dulci cu ghimbir, Cardamom și miere ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 374 calorii, 5g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați piper, unt, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cardamom Piure De Cartofi Dulci, Piure De Cartofi Dulci Condimentat Cu Ghimbir, și Miere Chipotle Piure De Cartofi Dulci.

Instrucțiuni

Umpleți o oală mare cu 1 inch de apă și aduceți-o la fierbere la foc mare. Puneți un coș cu aburi în interior și reduceți căldura la minim, astfel încât apa să fiarbă.Curățați și tăiați cartofii dulci și roșii în zaruri mari.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartof Roșcat

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Grăsime De Porc înapoi

Așezați-le în abur, acoperiți-le cu un capac etanș și aburiți până când furculița este fragedă, aproximativ 20 de minute. Între timp, așezați ingredientele măsurate rămase într-o cratiță mică la foc mic, condimentați cu piper și amestecați până când untul și mierea s-au topit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Piper

Miere

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se ia de pe foc și se lasă deoparte.Când cartofii sunt gata, transferați-i într-un castron mare, stropiți cu amestecul de unt și zdrobiți cu un tocător de cartofi la consistența dorită. Gustați și condimentați cu sare și piper după cum este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper