Pitas de fasole și legume
Dacă aveți aproximativ 20 de minute de petrecut în bucătărie, Bean and Veggie Pitas ar putea fi o rețetă super fără lactate și lacto ovo vegetariană de încercat. Această rețetă servește 6. O porție conține 186 de calorii, 5 g de proteine și 8 g de grăsimi. Pentru 92 de cenți per porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și luați ceapă, roșii conservate, pitan es) și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 64%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Pitas Veggie Umplute, Pitas Veggie Chicken și Pitas Veggie Burger.
Instrucțiuni
Într-un castron, combinați primele nouă ingrediente; pus deoparte. Într-un borcan cu capac etanș, combinați uleiul, oțetul, muștarul, mierea, sucul de lămâie, pudra de usturoi, sarea, chimenul și cayena; agită bine. Tapetați jumătățile de pita cu salată verde; umpleți fiecare cu aproximativ 1/3 cană amestec de legume.