Pinterest M - A Făcut Să O Fac-Pui Tomatillo

Pinterest M - A Făcut Să O Fac-Pui Tomatillo
Pinterest m - a făcut să o fac-puiul Tomatillo este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 159 calorii. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă de la SippitySup are 15 fani. Un amestec de bulion de pui, tomatillos, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Cherry Bars {fabricat din Pinterest}, 10 Cele mai bune chiftele pe Pinterest, și Pinterest Party: Plăcintă Cu Tort De Catifea Roșie.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare saut. Căutați puiul până se rumeneste pe toate părțile, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Transferați puiul pe o farfurie.Reduceți focul la mediu, adăugați ceapa în tigaie și gătiți până se înmoaie, 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați stocul, amestecând pentru a răzui orice bucăți rumenite din partea de jos a tigaiei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
StocStoc
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați ardeii iute prăjiți, usturoiul, tomatillos, coriandrul tocat și chimenul. Aduceți la fierbere, apoi reduceți focul la minim. Întoarceți puiul și orice sucuri care s-au adunat pe farfurie în tigaie, acoperiți și fierbeți, rotind o dată, până când puiul este opac pe tot parcursul, 20 până la 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomatillo, Coji îndepărtate, Tăiate în JumătateTomatillo, Coji îndepărtate, Tăiate în Jumătate
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Pui întregPui întreg
Ardei IuteArdei Iute
UsturoiUsturoi
ChimenChimen
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Transferați puiul într-un platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
6
Adăugați sucul de lămâie în sosul rămas, amestecați pentru a combina; se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Suc De LămâieSuc De Lămâie
SosSos
7
Se toarnă sosul peste pui și se ornează cu frunzele întregi de coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coriandru ProaspătCoriandru Proaspăt
Pui întregPui întreg
SosSos
8
Se servește cu tortilla pe lateral.Ca aceasta: cum ar fi încărcarea...
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista