Pilaf de Quinoa cu anghinare, praz și mazăre de zahăr

Name: Pilaf de Quinoa cu anghinare, praz și mazăre de zahăr
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 2 (iarnă) CARAPELLI ulei de masline extra Virgin; 1 mare praz, piese albe și verde deschis felii subțiri; 184 Nuci de orice fel (tocate) inimi de anghinare marinate, scurse, tocate grosier; 2 (iarnă) Parmigiano ras-brânză Reggiano; 3 (iarnă) nuci de pin, prăjite; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri quinoa, clătită și drenată; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre zaharoasă înjumătățită în diagonală sau mazăre proaspătă decojită; 414 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri redus-pui de sodiu sau bulion de legume

Pilaf de Quinoa cu anghinare, praz și mazăre de zahăr ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. Această rețetă servește 4 și costă 2,05 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 359 calorii, 9g de proteine, și 20g de grăsime per portie. Un amestec de mazăre de zahăr în diagonală, ulei de măsline extra virgin carapelli, bulion de legume și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 28 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular extraordinar de 93%. Încercați Mazăre de zahăr cu praz și Pancetta, Risotto cu mazăre de zahăr și Praz de primăvară, și Salată de Quinoa cu mazăre de zahăr pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați prazul; gatiti 5 minute, amestecand ocazional. Se amestecă bulionul și quinoa; se aduce la fierbere la foc mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut; acoperiți și fierbeți 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

(și Numai Porții)

Se amestecă mazărea de zahăr; acoperiți și continuați să fierbeți 6 până la 8 minute sau până când cea mai mare parte a bulionului este absorbită. Se amestecă inimile de anghinare; se încălzește. Se acoperă cu nuci de pin, brânză și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

La 4 Lămâi, Suc, împărțite