Pilaf De Orez Sălbatic Cu Castane

Pilaf De Orez Sălbatic Cu Castane
Nevoie de o garnitură fără gluten și vegană? Pilaf de orez sălbatic cu castane ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 398 calorii. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 3 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână șofran, ulei de măsline, sare și piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Pilaf de castan și orez sălbatic, Umplutură De Castane De Orez Sălbatic, și Umplutură de orez sălbatic, castane și dovlecei.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-un fund larg pot.In un procesor de alimente, se macină grosier ceapa, și se adaugă la ulei.Se prăjește la temperatură medie până se întunecă foarte mult. Rezervă.Se strecoară orezul și se pune în oală cu 8 căni de apă și toate ingredientele rămase.Aduceți la fierbere.Reduceți la mediu, acoperiți și gătiți aproximativ 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Adăugați ceapa rezervată și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3
Se servește fierbinte.
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții6
Scor De Sănătate35
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista