Piept de pui umplut cu spanac pentru doi

Piept de pui umplut cu spanac pentru doi
Sânii de pui umpluți cu spanac pentru doi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 1. Pentru $ 4.19 pe portie, această rețetă acoperă 52% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 758 calorii, 72g de proteine, și 10g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, ardei prăjiți, apă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este perfect pentru ziua valentin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este spectaculos. Încercați Piept De Pui Umplut Cu Spanac, Piept De Pui Umplut Cu Spanac, și Piept De Pui Umplut Cu Spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 177°.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Aduceți apă și 1 lingură. dressing pentru a fierbe în tigaie mare la foc mediu-mare. Se amestecă spanacul, amestecul de umplutură și ardeii; capac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De UmpluturăAmestec De Umplutură
ArdeiArdei
SpanacSpanac
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se ia de pe foc.
4
Lăsați să stea 5 min.
5
Așezați puiul, părțile superioare în jos, pe tăbliță; se întinde cu amestec de umplutură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UmpluturăUmplutură
Pui întregPui întreg
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
6
Rulați, începând de la un capăt scurt al fiecărui sân.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
7
Așezați, coaseți părțile în jos, într-un vas de copt pătrat de 8 inci; periați cu pansamentul rămas.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
8
Coaceți 35 min. sau până când puiul este gata (165F). Se acoperă cu brânză; coaceți 5 min. sau până se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții1
Scor De Sănătate71
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista