Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal principal? Sânii de pui marinați balsamici ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $ 2.08 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 243 calorii, 37g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Această rețetă de la Toțiretetele au 275 de fani. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, oregano, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 78%, ceea ce este bine. Încercați Piept de pui marinat Balsamic, usturoi și busuioc, Piept De Pui Marinat, și Piept De Pui Marinat pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Bateți împreună oțetul balsamic, apa, ceapa, fulgii de ardei roșu, usturoiul, sarea, piperul, ardeiul, rozmarinul, pătrunjelul, pudra de chili și oregano într-un bol și turnați într-o pungă de plastic resigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Usturoi Goya®
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar
Biscuiți Oreo Tăiați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Adăugați pieptul de pui, înveliți cu marinata, stoarceți excesul de aer și sigilați punga. Marinați la frigider 30 de minute până peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Margherita® Capicola
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
3
Preîncălziți cuptorul la 400 grade F (200 grade C). Tapetați o foaie de copt cu folie de aluminiu sau ungeți ușor o tigaie pentru broiler.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat
Zahăr Galben și Stropi Asortați
4
Scoateți pieptul de pui din marinată și scuturați excesul. Aruncați marinada rămasă și așezați pieptul de pui pe foaia de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Margherita® Capicola
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
5
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când pieptul de pui se rumenesc și nu mai este roz în centru, aproximativ 40 de minute.