Picior de miel prăjit lent cu legume de primăvară

Piciorul de miel prăjit lent cu legume de primăvară este un fără gluten, fără lactate și primar rețetă cu 8 porții. Pentru $ 7.38 pe portie, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest curs principal are 633 calorii, 60g de proteine, și 32g de grăsime per portie. Primăvară va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați șobolani, vin plin de corp, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 7 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Picior de miel prăjit lent cu legume de primăvară, Rucola-picior umplut de miel cu legume de primăvară prăjite, și Cotlete De Miel Cu Legume Prăjite Și Risotto De Mazăre De Primăvară.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 25

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Puneți mielul într - o mare (12-cu 16-in.) tigaie de prăjire cu mânere rabatabile (mânerele verticale vor îngreuna etanșarea strânsă cu folie). Faceți mai multe tăieturi superficiale pe toată carnea. Puneți hamsii, măsline, 1 1/2 lingură. capere și 1 lingură. oregano într-un robot de bucătărie cu 1/3 cană de ulei și se învârte într-o pastă. Slather pastă peste tot miel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Aluat De Pâine De Porumb

Mazare Decojita, Optional

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Varză Mov, Feliată Mărunt

Creveți Sotați

Se toarnă vinul în tigaie și se acoperă bine cu folie pentru a sigila. Friptură de miel 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Între timp, tăiați anghinare: Desprindeți mai mult de jumătate din frunze (până la stratul galben), apoi tăiați vârfurile verzi ale frunzelor rămase și curățați suprafața fibroasă din tulpini. Cojiți șalotele și separați-le în lobi. Frecați morcovii și tăiați tulpinile la 1 in.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Frișcă Suplimentară Groasă

Grăsime De Porc înapoi

Transferați aproximativ 1/2 cană de sucuri din miel într-o altă tigaie de prăjire, folosind un baster de bec. Împărțiți anghinare, șobolani și aproximativ jumătate din crengile de cimbru între tigăi, aranjând într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Frișcă Suplimentară Groasă

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Baster

Adăugați 1/2 cană de apă în tigaia cu legume, condimentați cu sare și piper și sigilați ambele Tigăi bine cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Prăjiți legumele și mielul 1 oră; apoi adăugați morcovi în Tigăi și resigilați bine. Prăjiți până când legumele și mielul sunt furci-fragede și mielul se îndepărtează de os, cu 1 1/2 până la 2 1/2 ore mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Grăsime De Porc înapoi

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

Mazare Decojita, Optional

Scoateți ambele tigăi din cuptor și creșteți căldura la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Transferați sucurile din miel și legume într-un castron, folosind basterul becului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Baster

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Stropiți tigăile de miel și legume cu restul de 1/3 cană de ulei și prăjiți, neacoperite, până când sunt crocante și rumenite, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Mazare Decojita, Optional

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Amestecați caperele rămase și oregano în legume, împărțind între tigăi și presărați cu cimbru rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Lăsați carnea să se odihnească 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie