Pește În Papillote

Name: Pește În Papillote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 capete baby bok choy, înjumătățit pe lungime; 8 crenguțe 2 linguri plus 1-1/2 lingurite ulei de masline; 4 fileuri fileuri de cod sau alt pește alb cu carne fermă; 4 catei de usturoi, felii subtiri; 1 Ghimbir de 2 inci, decojit și tăiat în chibrituri; 3 Suc și coajă de tei (coajă de grătar pe o zmeură); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 1 chile roșu, felii subțiri; 1 (vinete) ceapă roșie, înjumătățită și feliată subțire; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper proaspăt măcinat

Pește En Papillote ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.41 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 287 calorii, 31g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Un amestec de ulei de măsline, ceapă, suc de lime și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 5 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este grozav. Rețete similare sunt Pește în Papillote, Pește în Papillote, și Pește În Papillote.

Ingrediente

Porții:

2capete

baby bok choy, înjumătățit pe lungime 8crenguțe

2 linguri plus 1-1/2 lingurite ulei de masline 4fileuri

fileuri de cod sau alt pește alb cu carne fermă 4

catei de usturoi, felii subtiri 1

Ghimbir de 2 inci, decojit și tăiat în chibrituri 3

Suc și coajă de tei (coajă de grătar pe o zmeură)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de măsline extravirgin 1

chile roșu, felii subțiri 1(vinete)

ceapă roșie, înjumătățită și feliată subțire 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare și piper proaspăt măcinat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este FitVine Wine Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.