Pește ușor prăjit ușor-cimbru și condimente-mediteranean

Pește ușor ușor prăjit-cimbru și condimente - mediteranean ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 277 calorii, 38g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru $3.8 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână lămâie, tilapia, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pește prăjit cu cheddar-grâu de cimbru, Paste de dovlecei Sofrito cu fasole și Pătlagine ușor prăjite, și Tilapia ușor prăjită cu unt maro Caper și șalotă de lămâie.

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 4creveți și cu vene

ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier 1mici

ou (agent de legare, poate avea nevoie de două dacă sunt mai mici)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină 1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 4creveți și cu vene

la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional 4creveți și cu vene

lichid-uncii de apă proaspătă 4creveți și cu vene

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 4creveți și cu vene

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 4creveți și cu vene

condimente (orice vă place!)1crenguță

cimbru proaspăt (3 vor face, mai mult pentru garnitură sau decor)4fileuri

fileuri de tilapia (Orice Pește dezosat funcționează, de exemplu eglefin, limbă de mare)4creveți și cu vene

ulei vegetal (pentru prăjit)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alsacia Willm Pinot Gris Reserve. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.