Pește-Spadă În Stil Sicilian

Name: Pește-Spadă În Stil Sicilian
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano proaspăt tocat sau 1 linguriță uscată; 4 puțin dovlecel tocat Piper proaspăt măcinat; 907 ardei habenero fripturi de pește-spadă, tăiate cu grosimea de 1/2 inch; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sare de masă

Peștele-spadă în stil Sicilian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 450 calorii, 45g de proteine, și 29G de grăsime pe porție. Pentru $5.3 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, ulei de măsline, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea de masă, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane Cu Ciocolată Plus Roundup Cu Banane Dulci ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Pește-Spadă, Stil Sicilian, Pește-Spadă, Stil Sicilian, și Pește-spadă în stil Sicilian pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aprindeți un grătar sau preîncălziți broilerul. Într-un castron mic, amestecați sucul de lămâie cu sarea până când sarea se dizolvă. Se amestecă oregano. Bateți încet uleiul de măsline și condimentați generos cu piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Grătiți fripturile de pește-spadă la foc mare (cât mai aproape de căldură), rotind o dată, până când sunt fierte, 6 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Pește-spadă

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Transferați peștele pe un platou. Înțepați fiecare friptură de pește în mai multe locuri cu o furculiță pentru a permite sosului să pătrundă. Folosind o lingură, bateți sosul, apoi stropiți-l peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Serviți imediat.

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 2cp. legume (de exemplu, spanac)

oregano proaspăt tocat sau 1 linguriță uscată 4puțin dovlecel tocat

Piper proaspăt măcinat 907ardei habenero

fripturi de pește-spadă, tăiate cu grosimea de 1/2 inch 2cp. legume (de exemplu, spanac)

sare de masă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.