Pește-spadă la grătar în stil Sicilian

Name: Pește-spadă la grătar în stil Sicilian
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Limba engleză piper proaspăt măcinat; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 2 (poate fi sau trece) oregano proaspăt tocat (poate substitui1 linguriță uscat); 907 Nuci de orice fel (tocate) fripturi de pește-spadă, tăiate cu grosimea de 1/2 inch; 2 (poate fi sau trece) sare de masă

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Pește-spadă la grătar în stil Sicilian ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 1 și costă 21,21 USD pe porție. O porție conține 1801 calorii, 179g de proteine, și 115g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, suc de lămâie, fripturi de pește-spadă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea de masă, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane Cu Ciocolată Plus Roundup Cu Banane Dulci ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Pește-Spadă La Grătar În Stil Sicilian, Pește-spadă în stil Sicilian, și Pește-Spadă, Stil Sicilian.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la înălțime (sau preîncălziți broilerul la înălțime).într-un castron mic, amestecați sucul de lămâie cu sarea până când sarea se dizolvă. Se amestecă oregano. Bateți încet uleiul de măsline și condimentați generos cu piper.Grătiți fripturile de pește-spadă la foc mare (cât mai aproape de căldură), rotind o dată, până când sunt fierte, 6 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Pește-spadă

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

8 (U-12) Creveți

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Transferați peștele pe un platou. Înțepați fiecare friptură de pește în mai multe locuri cu o furculiță pentru a permite sosului să pătrundă.Folosind o lingură, bateți sosul, apoi stropiți-l peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Friptură De Coastă Tăiată Dublu Cu Os (aproximativ 2 1/2 Inci Grosime; Aproximativ 2 1/2 Lire Sterline), Tăiată Din Excesul De Grăsime

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Serviți imediat.

Echipamente

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

1WES E Limba engleză

piper proaspăt măcinat 2(iarnă)

suc proaspăt de lămâie 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de măsline extravirgin 2(poate fi sau trece)

oregano proaspăt tocat (poate substitui1 linguriță uscat)907Nuci de orice fel (tocate)

fripturi de pește-spadă, tăiate cu grosimea de 1/2 inch 2(poate fi sau trece)

sare de masă

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.