Pește-Spadă La Grătar Cu Gust De Măsline-Busuioc

Pește-spadă la grătar cu gust de măsline-busuioc ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Pentru $ 4.27 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, FODMAP prietenoasă și pescatariană are 491 calorii, 36g de proteine, și 29G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți gust de măsline-busuioc, fripturi de pește-spadă, piper măcinat mccormick gourmet recipe box și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Pește-spadă cu gust de măsline, Pinenut și pătrunjel, Pește-Spadă Cu Gust De Măsline, Nuci De Pin Și Pătrunjel, și Pește-spadă la grătar cu gust de susan-Scallion.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la 350 până la 400 (mediu-înalt).

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ungeți peștele spadă uniform cu ulei de măsline și presărați cu 1/2 linguriță. sare și piper alb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Pește-spadă

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Grill pește-spadă, acoperit cu capac de grătar, peste 350 până la 400 (mediu-înalt) căldură 4 până la 5 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pregătiți orezul conform instrucțiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Așezați orezul într-o tigaie medie și amestecați în 2/3 cană gust de busuioc de măsline. Gatiti la foc mediu 1 minut sau pana se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Aluat De Pâine De Porumb

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Împărțiți amestecul de orez între 4 farfurii; acoperiți fiecare cu 1 friptură de pește-spadă. Lingura rămasă de măsline-busuioc savura peste pește-spadă și amestec de orez. Se acoperă uniform cu verdeață mixtă pentru copii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Iaurt (de Preferință Grecesc Fără Grăsimi)

Pește-spadă

(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Aluat De Pâine De Porumb

6 Fripturi De 8 Uncii

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Ulei de măsline extra virgin 1Bucăți de caramele Heath Bar

MCCORMICK Gourmet Collection piper alb măcinat 99pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Succes orez brun cu cereale integrale 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt (de preferință grecesc fără grăsimi)4creveți și cu vene

Gust De Măsline-Busuioc 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

(1-inch-gros) fripturi de pește-spadă (despre

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Pinot Gris. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.