Pește-spadă dulce și acru Sicilian

Name: Pește-spadă dulce și acru Sicilian
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de scoici îmbuteliat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley vin alb sec; 1 1 lingură de oregano uscat făină universală, divizată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel proaspăt tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley măsline kalamata tocate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 1 1 lingură de oregano uscat 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 1 1 lingură de oregano uscat 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 2 Bucăți de caramele Heath Bar fâșie de coajă de lămâie; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fripturi de pește-spadă (grosime de aproximativ 1/2 inch); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 1 1 lingură de oregano uscat 1 fâșie de coajă de lămâie

Nevoie de un fel principal fără lactate și pescatarian? Peștele-spadă dulce și acru Sicilian ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 424 calorii. Pentru $ 5.21 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de oțet de vin, pătrunjel, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până vin alb sec ai putea urma acest curs principal cu Vin Alb Iaurt Congelat ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 70%. Rețete similare includ Pește-spadă Sicilian cu legume dulci și acre, Pește-spadă dulce și acru, și Ton Sicilian dulce și acru.

Instrucțiuni

Îndepărtați pielea de pe peștele-spadă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

Combinați peștele-spadă și 2 1/2 lingurițe de făină într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigilați și agitați ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie din fontă de 10 inci la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați pește-spadă; gătiți 1 1/2 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

Scoateți din tigaie; păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Încălziți 1 linguriță de ulei în tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ceapa; sotati 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați 1/2 linguriță de făină, capere și stafide; gatiti 1 minut, amestecand constant. Se amestecă sucul de scoici, vinul, pasta de roșii și apa; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Cartofi Rumeni (aproximativ 2-3 Medii), Curățați și Tăiați în Bucăți

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Prune Sau Alte Fructe Fierte

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați măsline, oțet și zahăr; gatiti 1 minut. Se amestecă pătrunjelul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Aluat De Pâine De Porumb

Fâșie De Coajă De Lămâie

Serviți sosul cu pește-spadă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește-spadă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

3 linguri muștar, de preferat Dijon 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc de scoici îmbuteliat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

vin alb sec 11 lingură de oregano uscat

făină universală, divizată 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel proaspăt tocat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

măsline kalamata tocate 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline, divizat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 11 lingură de oregano uscat

1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)11 lingură de oregano uscat

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 2Bucăți de caramele Heath Bar

fâșie de coajă de lămâie 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fripturi de pește-spadă (grosime de aproximativ 1/2 inch)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 11 lingură de oregano uscat

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.