Pește-spadă ars cu sos de roșii-măsline

Name: Pește-spadă ars cu sos de roșii-măsline
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii cubulete prăjite; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat, împărțit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi avocado Hass ușor piure; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi măsline, tocate; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin, divizat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa mica, tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de pește-spadă; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Peștele-spadă ars cu sos de roșii-măsline ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 246 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,91 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați conserve de roșii, cățel de usturoi, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Ton Ars Cu Sos De Citrice, Roșii Și Măsline, Pește-spadă ars cu Coulis de roșii-șofran, și Pui la tigaie cu gust de roșii-măsline pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii cubulete prăjite 1

cățel de usturoi, tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper proaspăt măcinat, împărțit 12 lingurițe de pudră de usturoi

avocado Hass ușor piure 12 lingurițe de pudră de usturoi

măsline, tocate 4Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline extravirgin, divizat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa mica, tocata 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de pește-spadă 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.