Pește Gingered din insule

Name: Pește Gingered din insule
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ardei gras, în dungi foarte fine (orice culoare sau alți ardei nu dulci, de exemplu maghiari); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei vegetal; 1 ardei iute proaspăt, semințe îndepărtate în dungi foarte fine; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir, decojit, în dungi foarte fine; 2 ceapă verde, feliată (sau 2 scallions); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm avocado Hass ușor piure; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 2 Dorada (aproximativ 2 kilograme în total sau alt pește întreg); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de soia, limpede; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de floarea soarelui

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele cu ghimbir din insule. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 536 calorii, 80g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Pentru $ 4.77 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 5 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, suc de lămâie, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Prăjituri din făină de porumb cu lămâie cu sos de ciocolată Lapsang Souchong ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pește Gingered, Insule Plutitoare, și Insule Plutitoare pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

ardei gras, în dungi foarte fine (orice culoare sau alți ardei nu dulci, de exemplu maghiari)12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei vegetal 1

ardei iute proaspăt, semințe îndepărtate în dungi foarte fine 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1

cățel de usturoi, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir, decojit, în dungi foarte fine 2

ceapă verde, feliată (sau 2 scallions)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

avocado Hass ușor piure 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)2

Dorada (aproximativ 2 kilograme în total sau alt pește întreg)12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de soia, limpede 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de floarea soarelui

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Mark West Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.