Pește de lămâie și mărar cu varză roșie și chimen peste piure de cartofi
Nevoie de un curs principal fără gluten și pescatarian? Peștele de lămâie și mărar cu varză roșie și chimen peste piure de cartofi ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 416 calorii, 39G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $ 7.01 pe portie, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este perfect pentru Ziua Recunostintei. Dacă aveți la îndemână piper, arpagic, coajă de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 78%. Rețete similare includ Marar Piure De Cartofi, Piure de cartofi cu ceapa si marar, și Conopidă piure de cartofi cu mărar.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti peștele, combinați primele 4 ingrediente și frecați peste pește. Acoperiți și răciți timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță Brite
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
2
Pentru a pregăti cartofii, puneți cartofii într-o cratiță mare; acoperiți cu apă. Aduceți la fierbere; gatiti 12 minute sau pana cand este foarte frageda.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Scurgere. Întoarceți cartoful în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați lapte, arpagic, hrean, 3/4 linguriță sare și 1/2 linguriță piper; mash cu un masher de cartofi la consistența dorită. Păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline De Cocktail Umplute Cu Pimiento
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Masher De Cartofi
5
Pentru a pregăti varza, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați ceapa și chimenul; sotati 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Chimen
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
7
Adăugați mere și sotati 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
8
Adăugați varză, 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper; acoperiți și gătiți 5 minute sau doar până se înmoaie. Păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(rezervati 1 Lingura)
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
9
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
10
Așezați peștele pe o tigaie de broiler acoperită cu spray de gătit; se fierbe 10 până la 12 minute sau până când peștele se desprinde ușor atunci când este testat cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Bomboane De Caracatiță Brite
Echipamente pe care le vei folosi
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat