Pește Bastoane Marinara

Name: Pește Bastoane Marinara
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 510 ardei habenero cutii fiecare) sulițe de broccoli congelate, dezghețate, scurse; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) frunze uscate de busuioc; 12 bețișoare de pește pâine congelate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cățel de usturoi, tocat; 425 ardei habenero recipient sos marinara sau 2 căni sos de paste cu roșii (orice soi); 170 ardei habenero felii fiecare) brânză mozzarella; 28 ardei habenero 1/4 cană brânză parmezană mărunțită; 1 parmezan ras ulei de măsline sau vegetal

Această rețetă servește 6 și costă 1,06 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 172 calorii. Dacă aveți sos marinara), brânză mozzarella, ulei vegetal și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bețișoare de pește cu sos Marinara, Bastoane de brânză de usturoi cu Marinara, și Batoane de dovlecei coapte cu crustă de parmezan cu sos Marinara.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 177°.în vas de copt din sticlă pătrat de 8 inci (2 litri), aranjați broccoli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Stropiți cu ulei; se presară busuioc și usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Așezați bețișoare de pește pe broccoli. Puneți sosul marinara peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Buștean (4 Uncii) Brânză De Capră

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Bomboane De Caracatiță Brite

Se presara cu parmezan. Aranjați brânza mozzarella deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Coaceți descoperit aproximativ 30 de minute sau până când se încălzește bine.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Echipamente

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Ingrediente

Porții:

510ardei habenero

cutii fiecare) sulițe de broccoli congelate, dezghețate, scurse 1cp. legume (de exemplu, spanac)

frunze uscate de busuioc 12

bețișoare de pește pâine congelate 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cățel de usturoi, tocat 425ardei habenero

recipient sos marinara sau 2 căni sos de paste cu roșii (orice soi)170ardei habenero

felii fiecare) brânză mozzarella 28ardei habenero

1/4 cană brânză parmezană mărunțită 1parmezan ras

ulei de măsline sau vegetal

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mark West Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.