Pește aburit cu Bietă și Haș de cartofi

Name: Pește aburit cu Bietă și Haș de cartofi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fileuri Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de la 1 lămâie; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu de casă sau cumpărat din magazin; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat aproximativ; 1 pinch Vârf de fulgi de chile roșii uscate; 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cartofi roșii, tăiați în cuburi de 1/2 inch (aproximativ 3 căni); 1 buchet curcubeu sau bietă elvețiană, tulpini îndepărtate și tocate aproximativ, frunze tăiate în panglici de 1 inch (aproximativ 4 căni, frunze și tulpini păstrate separate); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă galbenă medie, tocată aproximativ (aproximativ

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați peștele aburit cu smog și Hash de cartofi. Pentru $3.93 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 427 calorii. Această rețetă servește 4. 70 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați cod, ulei de măsline, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este grozav. Încercați Cartofi Fingerling-Hash de praz cu Bietă elvețiană și ouă, Sote-Bietă Elvețiană aburită, și Ardei și hașiș de brânză elvețiană cu ou prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie de 12 inci la foc mediu-mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați cartofii, condimentați cu sare și piper și amestecați, asigurându-vă că nimic nu se lipeste de fundul tigaiei, până când încep să se coloreze, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ceapa, tulpinile de smog și fulgii roșii de chile și condimentați cu sare și piper. Dacă ceapa sau smogul încep să se lipească, adăugați două linguri de bulion de pui și continuați să gătiți. Gatiti pana cand ceapa s-a inmuiat, cu aproximativ 3 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Chard Elvețian

Adăugați stocul rămas și pliați frunzele de smog până se ofilesc ușor, amestecând pentru a se combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Condimentează peștele cu sare și piper. Coborâți focul la mediu și așezați cu grijă fileurile de pește deasupra hash-ului, acoperiți și gătiți până când peștele a fiert și fulgi cu tras cu o furculiță, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Bomboane De Caracatiță Brite

Fâșii De Somon Afumat Pre-taiat

Se presara cu suc de lamaie si patrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Transferați pe farfurii de servire și serviți imediat.

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

4fileuri

Jumătate de pungă mărimea 41 creveți prefierți și decojiți 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de la 1 lămâie 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu de casă sau cumpărat din magazin 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel tocat aproximativ 1pinch

Vârf de fulgi de chile roșii uscate 41 litru de lapte integral, la temperatura camerei

cartofi roșii, tăiați în cuburi de 1/2 inch (aproximativ 3 căni)1buchet

curcubeu sau bietă elvețiană, tulpini îndepărtate și tocate aproximativ, frunze tăiate în panglici de 1 inch (aproximativ 4 căni, frunze și tulpini păstrate separate)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă galbenă medie, tocată aproximativ (aproximativ

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio cu un rating de 4, 8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.