RețeteRevista

Pesto Spaghetti Squash

Pesto Spaghetti Squash
Pesto Spaghetti Squash ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 159 calorii, 4G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru 98 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Mergeți la magazin și ridicați kale, dovlecei spaghetti, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 40%. Rețete similare includ Squash Spaghetti Pesto Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Squash Spaghetti Whole30 cu Pesto, și Pesto De Dovlecei Spaghetti Cu Roșii.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (200 de grade C). Ungeți o foaie de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Așezați pielea de dovleac cu fața în jos pe foaia de copt pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
3
Coaceți până la fiert, aproximativ 1 oră.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
4
Scoateți din cuptor; se răcește timp de 10 minute. Odată ce dovlecelul este suficient de rece pentru a fi manevrat, răzuiește carnea în șuvițe asemănătoare sforilor cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
5
Se pune într-un castron și se lasă deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Vânătă Mică (450 G), Curățată De Coajă și Tăiată Cubulețe1 Vânătă Mică (450 G), Curățată De Coajă și Tăiată Cubulețe
6
Topiți 1 lingură de unt într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Kilogram Felii Subțiri (dar Nu Ras) De Prosciutto Di Parma Sau Pancetta1/3 Kilogram Felii Subțiri (dar Nu Ras) De Prosciutto Di Parma Sau Pancetta
Echipamente pe care le vei folosi
Lipii Naan, Tăiate în SferturiLipii Naan, Tăiate în Sferturi
7
Adăugați ceapa; gatiti si amestecati pana ceapa incepe sa devina translucida. Se amestecă varza și ciupercile; reduceți focul la mediu scăzut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
KaleKale
8
Se amestecă dovleceii, restul de 2 linguri de unt, sare de usturoi, condimente italiene și fulgi de ardei roșu; gatiti 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita1 Lingurita Branza Romano Maruntita
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional
1/3 Kilogram Felii Subțiri (dar Nu Ras) De Prosciutto Di Parma Sau Pancetta1/3 Kilogram Felii Subțiri (dar Nu Ras) De Prosciutto Di Parma Sau Pancetta
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
9
Scoateți din aragaz și puneți amestecul de dovlecei într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse
1 Vânătă Mică (450 G), Curățată De Coajă și Tăiată Cubulețe1 Vânătă Mică (450 G), Curățată De Coajă și Tăiată Cubulețe
10
Se amestecă uleiul de măsline și pesto în amestecul de dovlecei. Adăugați încet parmezan ras, amestecând până se amestecă uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan RasParmezan Ras
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
DificultateExpert
Gata În1 h, 40 m.
Porții6
Scor De Sănătate7
Fara gluten
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Salată de rucola, mere și ridichi cu vinegretă de cidru
Ceapă verde, fenicul și mangold elvețian fiarte
Sos de pepperoni
Halibut la grătar II
Halibut la grătar II
Capere și halibut
Ceai de lămâie și busuioc
Creveți cu ceapă și tarhon
Fasole verde ageră
Vinaigretă de roșii
Rețete înrudite
Salată de rucola, mere și ridichi cu vinegretă de cidru
Pulpe de pui cu ghimbir
Friptură de porc învelită în prosciutto sau pancetta cu umplutură de fenicul și stafide aurii
Răcitor Peaches 'n' Cream
Revista
Salată de rucola, mere și ridichi cu vinegretă de cidru
Friptură de porc învelită în prosciutto sau pancetta cu umplutură de fenicul și stafide aurii
Blondies aproape faimoase cu unt de arțar
Caserolă de capăt de grădină
Lasagna fără coacere
Ceapă verde, fenicul și mangold elvețian fiarte
Pui mediteranean în sos de vinete
Plăcintă cu piersici de țară
Supă de dovleac plăcintar
Supă de dovleac plăcintar