Pesto Cheesy Chicken Rolls

Pesto Cheesy Chicken Rolls
Pesto Cheesy Chicken Rolls este un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap rețetă cu 4 porții. O porție conține 454 calorii, 33g de proteine, și 32g de grăsime. Pentru $2.5 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți pesto de busuioc, jumătăți de piept de pui - pisate la 1/ness, brânză mozzarella și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Cu o lingură scor de 45%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pesto Cheesy Chicken Rolls, Cheesy Turkey Pesto Rolls, și Cheesy Pesto Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Pulverizați un vas de copt cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
2
Întindeți 2 până la 3 linguri de sos pesto pe fiecare piept de pui aplatizat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
3
Puneți o felie de brânză peste pesto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
4
Rulați bine și asigurați-vă cu scobitori.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
ScobitoriScobitori
5
Așezați într-un vas de copt ușor uns.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
6
Coaceți neacoperit timp de 45 până la 50 de minute în cuptorul preîncălzit, până când puiul se rumeneste frumos și sucurile se limpezesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista