Perciatelli cu creveți și pesmet de usturoi

Perciatelli cu creveți și pesmet de usturoi
Perciatelli cu creveți și pesmet de usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 295 calorii, 21g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $2.85 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați pesmet făcut din pâine, ulei de măsline, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Tort cu sirop de lămâie cu fructe de pădure și cremă de caș de lămâie ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Încercați Perciatelli cu dovlecei și pesmet, Midii cu usturoi și pesmet, și Linguine Cu Usturoi Și Pesmet pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți 3 linguri de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Se adauga pesmetul si jumatate de usturoi; saut pana cand firimiturile sunt aurii si crocante, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
UsturoiUsturoi
3
Transferați în castron mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Presărați creveții cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
CrevețiCreveți
5
Încălziți restul de 5 linguri de ulei în aceeași tigaie la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Adăugați creveții și usturoiul rămas în tigaie; saut-ul până când creveții sunt doar opaci în centru, aproximativ 3 minute. Se amestecă 1/4 cană de pătrunjel, capere și coaja de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De LamaieCoaja De Lamaie
PătrunjelPătrunjel
CapereCapere
UsturoiUsturoi
CrevețiCreveți
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați paste fierte și 1/2 cană de apă de gătit pentru paste rezervate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
ApăApă
8
Se amestecă în 1 cană pesmet de usturoi, adăugând mai multă apă de gătit pentru paste dacă este uscată. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
PesmetPesmet
UsturoiUsturoi
PastePaste
ApăApă
9
Se presară cu pesmetul de usturoi rămas și pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
PătrunjelPătrunjel
UsturoiUsturoi

Echipamente

DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții6
Scor De Sănătate13
Revista