Penne cu iaurt-sos Tahini
Penne cu sos de iaurt-Tahini ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 91 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 339 calorii, 10g de proteine, și 12g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți usturoi, ceapă, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Falafel cu sos tahini de iaurt, Kebab de pui cu sos de iaurt-Tahini, și Pitas de curcan cu Tahini-sos de iaurt pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o oală mare cu apă clocotită ușor sărată, gătiți pastele 10 până la 12 minute sau până la al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte]()
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Echipamente pe care le vei folosi![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
Grăsime De Porc înapoi2
În timp ce pastele se gătesc, amestecați tahini și suc de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene]()
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene![Tahini]()
Tahini![Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte]()
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
TahiniSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte3
Așezați într-un robot de bucătărie cu iaurt, apă și căței de usturoi; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie![(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)]()
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)![2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse]()
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine ScurseParmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Echipamente pe care le vei folosi![Roșii Heirloom, Tocate, Opțional]()
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional4
Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți5
Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire6
Adăugați ciupercile și gătiți până se înmoaie. În ultimele câteva minute de gătit adăugați ardeiul gras; ardeiul ar trebui să fie încă crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime]()
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime![8 Felii De Salam De Genova, Tocate]()
8 Felii De Salam De Genova, Tocate![1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)]()
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)7
Scurgeți pastele. Aruncați cu sosul de iaurt-tahini, pătrunjelul tocat și piperul negru proaspăt măcinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel]()
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel![1/4 Cană De Grăsime De Porc]()
1/4 Cană De Grăsime De Porc![Tahini]()
Tahini![2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse]()
2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse![Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte]()
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte![Măruntaie și Os De Gât De Curcan]()
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
1/4 Cană De Grăsime De PorcTahini2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine ScurseSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Ingrediente
3cuișoare![1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil]()
1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil8creveți și cu vene![piper negru măcinat după gust]()
piper negru măcinat după gust301 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene]()
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)]()
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1![ceapa, tocata]()
ceapa, tocata1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![pătrunjel tocat]()
pătrunjel tocat4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pachet paste penne]()
pachet paste penne2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![iaurt simplu]()
iaurt simplu2mari![ciuperci portobello, feliate]()
ciuperci portobello, feliate1![ardei gras roșu, tăiat cubulețe]()
ardei gras roșu, tăiat cubulețe33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![tahini]()
tahini1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)]()
parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)
1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil8creveți și cu vene
piper negru măcinat după gust301 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1
ceapa, tocata1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
pătrunjel tocat4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pachet paste penne2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
iaurt simplu2mari
ciuperci portobello, feliate1
ardei gras roșu, tăiat cubulețe33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
tahini1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)DificultateGreu
Gata În40 m.
Porții8
Scor De Sănătate39
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Vinaigretă de roșii
Salată de cartofi cu friptură de vită
Penne cu ragu de curcan
Caserolă de cartofi
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
10 rețete delicioase care folosesc berea ca ingredient secret
Rețete delicioase cu miere pentru fiecare gust
Congelarea untului: răspunsul la întrebările dvs
5 moduri creative de a te bucura de avocado
O călătorie prin lumea tipurilor de cafea
Explorând rețete ușoare și aromate de pește
Un ghid pentru începători pentru delicii suculente din fructe de mare
Diferite tipuri de pești și caracteristicile lor unice
Consumul de pește și carne în dietele moderne
Explorând lumea rețetelor delicioase din carne
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
