Penne cu dovlecei prăjiți, aur de soare și Rucola

Penne cu dovlecei prăjiți, aur de soare și Rucola
Penne cu dovlecei prăjiți, aur de soare și rucola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 616 calorii. Pentru $2.58 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare și piper kosher, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 81 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este extraordinar. Încercați Penne Cu Homar, Porumb, Dovlecei Și Rucola, Farfalle cu dovlecei și sos de roșii Sun Gold, și Flori de dovlecei prăjiți cu Panzanellan de legume la grătar și salată de rucola pentru copii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți o oală mare cu apă sărată la fierbere la foc mare. Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie din fontă de 12 inci la foc mediu până când strălucește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Adăugați feliile de dovlecel și aruncați-le pentru a le acoperi în ulei. Se condimentează cu sare și piper. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand este foarte moale si incepand sa se rumeneasca, 15-20 de minute. Se amestecă mai des la sfârșit pentru a preveni arderea dovleceilor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Subţire-Subţire-
3
La jumătatea gătirii dovlecelului, adăugați Penna în apa clocotită. Gatiti timp de cinci minute, apoi adaugati rucola. Gatiti pana cand pastele sunt al dente, inca patru-cinci minute mai mult. Când ați terminat, puneți deoparte un sfert de cană din apa pentru paste, apoi scurgeți pastele și rucola într-o strecurătoare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
PennePenne
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
4
Folosiți o lingură de lemn și mutați dovleceii în partea laterală a tigaiei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Adăugați fulgi de usturoi și ardei roșu, amestecați bine și gătiți până la parfum, aproximativ 15 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
6
Adăugați roșiile și amestecați feliile de dovlecel. Gatiti pana cand rosiile sunt moi, dar nu s-au prabusit, aproximativ un minut. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
7
Adăugați pastele și rucola în tigaie, împreună cu apa pentru paste. Gatiti, amestecand des, pana cand lichidul s-a redus, iar pastele sunt acoperite cu sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
8
Gustați sare și piper și reglați dacă este necesar. Împărțiți amestecul de paste între patru farfurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
9
Se presară parmezan ras și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții3
Scor De Sănătate52
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista