Penne cu dovlecei prăjiți, aur de soare și Rucola

Penne cu dovlecei prăjiți, aur de soare și rucola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 616 calorii. Pentru $2.58 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, sare și piper kosher, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 81 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este extraordinar. Încercați Penne Cu Homar, Porumb, Dovlecei Și Rucola, Farfalle cu dovlecei și sos de roșii Sun Gold, și Flori de dovlecei prăjiți cu Panzanellan de legume la grătar și salată de rucola pentru copii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă sărată la fierbere la foc mare. Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie din fontă de 12 inci la foc mediu până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați feliile de dovlecel și aruncați-le pentru a le acoperi în ulei. Se condimentează cu sare și piper. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand este foarte moale si incepand sa se rumeneasca, 15-20 de minute. Se amestecă mai des la sfârșit pentru a preveni arderea dovleceilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

La jumătatea gătirii dovlecelului, adăugați Penna în apa clocotită. Gatiti timp de cinci minute, apoi adaugati rucola. Gatiti pana cand pastele sunt al dente, inca patru-cinci minute mai mult. Când ați terminat, puneți deoparte un sfert de cană din apa pentru paste, apoi scurgeți pastele și rucola într-o strecurătoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Piept De Pui La Rotisor

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Penne

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Folosiți o lingură de lemn și mutați dovleceii în partea laterală a tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fulgi de usturoi și ardei roșu, amestecați bine și gătiți până la parfum, aproximativ 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați roșiile și amestecați feliile de dovlecel. Gatiti pana cand rosiile sunt moi, dar nu s-au prabusit, aproximativ un minut. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Adăugați pastele și rucola în tigaie, împreună cu apa pentru paste. Gatiti, amestecand des, pana cand lichidul s-a redus, iar pastele sunt acoperite cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Piept De Pui La Rotisor

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Măruntaie și Os De Gât De Curcan