Paste Verzi Verzi

Name: Paste Verzi Verzi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet sparanghel subțire, tăiat în lungimi de 1 1/2 inch; 1 crown broccoli, tăiat în flori; 425 Nuci de orice fel (tocate) boabe de garbanzo, scurse și clătite; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri brânză feta mărunțită; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) busuioc proaspăt tocat; 227 Nuci de orice fel (tocate) fasole verde proaspătă, tăiată în lungimi de 1 inch; 2 ceapa verde, feliata subtire; 2 (iarnă) ulei de măsline, divizat; 227 Nuci de orice fel (tocate) pachet paste pappardelle; 2 (iarnă) apă rezervată pentru paste; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare și piper după gust; 1 zucchini, înjumătățiți și feliați

Pastele verzi verzi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.36 pe portie, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 493 calorii, 22g de proteine, și 13g de grăsime. 5 persoane au considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Un amestec de fasole, brânză feta, apă de paste rezervată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Sfeclă verde și ridiche verde Pesto Paste cu sfecla prăjită și ridichi, Paste De Linte Verde, și Paste de sfeclă verde.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă ușor sărată pentru a fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați pappardelle și gătiți până la al dente, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pappardelle

Scurgeți, rezervând puțină apă pentru paste. Se acoperă cu 1 lingură de ulei de măsline; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Între timp, încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați dovlecelul; gătiți și amestecați până când dovlecelul începe să se rumenească în jurul marginilor, dar este încă ferm. Amestecați sparanghelul, broccoli și fasolea verde; continuați să gătiți până când legumele devin de culoare verde strălucitor, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Adăugați ceapa verde și fasolea garbanzo; gătiți și amestecați până când legumele se rumenesc ușor în jurul marginilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Adăugați apă de paste rezervată la legume. Acoperiți tigaia; reduceți căldura la minim și fierbeți până când garbanzos sunt încălzite și legumele sunt doar fragede. Se amestecă legumele și busuiocul în paste; condimentează după gust cu sare și piper, iar deasupra cu feta sfărâmată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine