Paste Rupte Cu Dovlecei Și Rucola

Paste Rupte Cu Dovlecei Și Rucola
Pastele rupte cu dovlecei și rucola ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 43 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 40. Pentru 17 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sos de paste cu roșii, tăiței lasagna, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 14 minute. Cu o lingură scor de 29%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Parmezan, Fasole Albă Și Supă De Kale Cu Paste Rupte, Foi de Paste rupte cu unt brun, Ierburi și ouă Pocate, și Salată De Ouă Sfâșiată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Folosind o mandolină sau un cuțit, feliați dovleceii pe lungime în fâșii de 1/8 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
MandolinăMandolină
Gumă De Fructe Cu Dungi PortocaliiGumă De Fructe Cu Dungi Portocalii
2
Transferați într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Stropiți cu 2 Tbs. din uleiul de măsline, condimentați cu sare și piper și aruncați pentru a acoperi uniform.Preîncălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Lucrând în loturi, aranjați fâșiile de dovlecei pe tigaie și gătiți timp de 1 până la 2 minute. Întoarceți dovleceii și gătiți până se înmoaie, dar nu prea moale, încă 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii SubțiriCeașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțităBrânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
4
Transferați pe o farfurie și acoperiți ușor cu folie de aluminiu.Aduceți o cratiță mare de trei sferturi plină cu apă la fierbere la foc mare. Rupeți tăiței de lasagna în bucăți mari, inegale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Taitei De LasagnaTaitei De Lasagna
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, OpționalFâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
5
Adăugați 1 Tbs. sare și tăiței la apa clocotită și gătiți conform instrucțiunilor pachetului.Între timp, într-o cratiță mică la foc mediu, încălziți sosul de paste de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PasteSos De Paste
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
6
Scurgeți pastele și transferați-le într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
7
Stropiți cu restul de 2 Tbs. Ungeți și aruncați pentru a acoperi uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
8
Adăugați dovleceii, rucola și 1/4 cană de brânză și aruncați ușor împreună, având grijă să nu rupeți fâșiile de dovlecel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
9
Transferați în boluri individuale pentru paste, stropiți sosul de roșii peste și în jurul pastelor și presărați cu restul de 1/4 cană de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
10
Serviți imediat.
11
Servește 4.
DificultateGreu
Gata În25 m.
Porții40
Scor De Sănătate42
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista