Paste Rapide Mediteraneene

Paste Rapide Mediteraneene
Pastele mediteraneene rapide ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru garnituri. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 180 de calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru 16 cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați firimituri de pâine, oregano, Ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Pizza Mediteraneană Rapidă, Pâine Rapidă Cu Măsline Mediteraneene, și Un aperitiv rapid: Ciuperci umplute mediteraneene.

Instrucțiuni

1
Într-o oală mare cu apă sărată fiartă, gătiți pastele de spaghete până la al dente. Clătiți cu apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpagheteSpaghete
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Se scurge bine.
3
Într-un castron mare amestecați firimiturile de pâine, oregano, busuioc și pastele răcite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
BusuiocBusuioc
PastePaste
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Turnați ulei de măsline după asemănarea dvs. peste amestec.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
5
Serviți salata rece.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista