Paste mediteraneene cu verdeață

Paste mediteraneene cu verdeață
Pastele mediteraneene cu verdeață ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 78 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 300 de calorii. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână roșii uscate la soare, usturoi, parmezan și alte câteva ingrediente, le puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 87%. Încercați Verdeață mixtă cu vinetă mediteraneană, Pui La Grătar Mediteranean Și Verdeață, și Salată mediteraneană tocată cu verdeață cu frunze pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți la fierbere o oală mare cu apă ușor sărată. Se amestecă pastele, se fierbe timp de 10 până la 12 minute, până când sunt al dente și se scurg.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Așezați bietul într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde. Umpleți vasul aproximativ 1/2 plin cu apă. Gatiti la mare in cuptorul cu microunde 5 minute, pana se limpezeste; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chard ElvețianChard Elvețian
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă roșiile uscate la soare, măslinele kalamata, măslinele verzi și usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Uscate La Soare Dintr-un BorcanRoșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
Măsline KalamataMăsline Kalamata
Mărar Tocat Sau Orice Plantă Proaspătă Care Vă PlaceMărar Tocat Sau Orice Plantă Proaspătă Care Vă Place
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4
Se amestecă în bietă. Gatiti si amestecati pana se inmoaie. Aruncați cu paste și presărați parmezan pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Chard ElvețianChard Elvețian
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții8
Scor De Sănătate49
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista