Pastele de la miezul nopții cu ton, Pancettan și spanac ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.99 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 1088 calorii, 48G de proteine, și 38g de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți piper, ulei de măsline, spanac și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Paste Cu Spanac De Ton, Salată de Paste cu ton cu spanac și ridichi, și Spanac Cremos Cu Pancetta.
Instrucțiuni
1
Gatiti spaghetele intr-o oala mare cu apa clocotita cu sare pana la al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată
2
Între timp, într-o tigaie mare, încălziți 1/4 cană de ulei de măsline până la sclipire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Adăugați usturoiul și gătiți la foc moderat până când este parfumat, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®
4
Adăugați pancetta și ardeiul roșu zdrobit și gătiți, amestecând ocazional, până când pancetta este aurie și crocantă, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
2 Cuțite Generoase De Garam Masala
5
Adăugați spanacul și tonul, rupând tonul cu o lingură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Mandarine, Fiecare
6
Adăugați vinul și gătiți până aproape evaporat, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
7
Scurgeți spaghetele, rezervând 1/2 cană din lichidul de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
8
Adăugați pastele și lichidul de gătit rezervat în tigaie și gătiți la foc moderat, aruncând, până când lichidul este aproape absorbit, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De Pizzocheri
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
9
Stropiți cu restul de 2 linguri de ulei de măsline, condimentați cu sare și serviți imediat.